南瓜功效及禁忌、南瓜缺點、南瓜禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。具有補中益氣、 ...

秋天正直吃南瓜的季節，南瓜含有豐富的維生素，對改善秋燥症狀有很大助益，還含有豐富的醣類和澱粉。邵逸夫醫院微信公眾號整理了南瓜的健康功效， ...

南瓜子的食用禁忌一定要注意! 1、胃熱病人要謹慎食用。 2、南瓜子雖然功效比較多，但是畢竟其中含有一些油脂，因此切莫一次吃太多。

降血糖☀β-胡蘿蔔素☀南瓜屬根莖澱粉類食物，營養價值高，每100公克南瓜熱量為69大卡，具有減肥、幫助控制血糖、增強免疫、維護眼睛健與皮膚健康、 ...

南瓜的功效與作用及禁忌是什麼簡介：南瓜的營養價值高，這是我們都非常清楚和明白的事情。在我的老家，基本家家都在自己的房前屋後栽種了許多的南瓜， ...

2017-03-08 由萌萌噠朵兒發表于健康南瓜俗名倭瓜、番瓜、北瓜。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分。

食用南瓜的六大禁忌 · 1、南瓜和醋. 醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。 · 2、南瓜和菠菜. 南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時 ...

南瓜竟有這些神奇功效！什麼人適合吃南瓜？ · 1、健脾養胃，變健康. 對整日忙碌的現代人來說，便秘、胃脹、胃痛等毛病真的是家常便飯，長期用藥更易引起 ...

上面看完南瓜的營養價值後，就來看看吃南瓜有什麼好處與功效：. 南瓜抗氧化遠離慢性病. 南瓜含有許多抗氧化物，包括α-胡蘿蔔素、、β-隱黃 ...

南瓜功效与作用及禁忌南瓜的营养价值 · 南瓜功效与作用. 1、清热解毒：南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物， ...