斷食可以喝湯嗎、斷食空腹黑咖啡、斷食可以喝什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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用牛骨、豬骨、雞骨和魚骨自製的大骨湯，很適合在斷食初期飲用。（嚴格來說，喝大骨湯都不算在斷食，只為適應初期斷食階段。）斷食者亦 ...

1.茶和咖啡. 完全不會打破斷食，還能增加脂肪燃燒的效率。不喝咖啡的人，可以在茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更好。 · 2.蔬菜湯或雞湯. 有些人斷食頭暈，是 ...

不過他也強調，不要選擇超市販售的高湯塊或是罐頭湯，因為通常會加人工香料和味精，而且在斷食的非進食時段，不吃湯裡的肉和菜，喝湯就好。

其實不僅僅是168斷食可以用，在你肚子餓的時候就可以用這篇文章的東西了。 switch健身環可以減肥嗎? (健身環用後心得).

這時我的肚子好像發現苗頭不對，開始咕咕叫了起來，「Dr Fung有說可以斷食的時候喝大骨湯，想喝多少都可以，不然我就把大骨湯當水喝吧！」，我心想，因為是臨時起意，也 ...

建議大家可以料理成湯品、味噌湯或溫沙拉，好消化的白蘿蔔也非常適合。良食日的＜早餐＞基本菜單，也能吃「優格＋當令水果（1/2個）」。斷食後腸胃 ...

而茶飲中常見的「兒茶素」也屬於抗氧化物質，加上茶飲也具有促進脂肪燃燒的功效，因此建議想喝飲料時，不妨改喝茶。「168斷食」也能喝4：黑咖啡. 「168斷 ...

進行超夯的168間歇性斷食，期間卻飢餓難耐嗎？推薦你由大骨和蔬菜熬成的「大骨高湯」！ ... 下午和兩餐之間，可以喝富含纖維、可排毒的蔬菜湯。

任何含有熱量的食物飲料都不能喝。很多人會問，那禁食期間保健品可以吃嗎？保健品隨時都可以吃，主要是營養素的補充， ...

營養師Candy透露，若想成功減脂不復胖，七日斷食法執行後的「復食原則」很 ... 須攝取2250ml，可以喝咖啡或湯，但得確保每天的熱量攝取不超過50大卡。