立冬補冬、立冬習俗、立冬食療在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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寒冷的天氣是最適合食補的時候，為了補充營養，要適當補充一些高熱量的食物，才不會受寒，但立冬建議不要一次食用過多，要讓胃腸道逐漸適應，才不會因過度進補而造成消化 ...

大里仁愛醫院中醫部主治醫師尤俊雄表示，隨著24節氣中的立冬的到來，也代表著冬季正式來臨。而為了溫暖過冬，不少民眾常會選擇烹煮、食用麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等 ...

2021立冬就在11月7日這一天，立冬該吃什麼補冬？除了常見的薑母鴨、羊肉爐還有麻油雞以外，食補還能夠吃哪些食物？又有什麼習俗跟禁忌？一起來看看吧！

天氣忽冷忽熱，但象徵冬天開始的「立冬」已經報到！台灣人愛進補，立冬這天當然也要補一下才應景。但是，羊肉爐、薑母鴨、麻油雞這類的補品比較燥熱， ...

在立冬日進補養身。明代《月令七十二候集解》：「冬，終也，萬物收藏也。」說明冬有終止、藏匿的 ...

【立冬補冬，補嘴空】. 2021-11-03. 立，是開始的意思，表冬季自此開始. 冬，是終了的意思，表秋季農作物完全收曬並收藏入庫，動物準備冬眠. 於是，立冬便作為冬季的 ...

本周日就是24節氣的立冬，正是補冬的好時機。命理星座專家小孟老師點名4生肖最需要進補，常見的食補料理.

今天11月7日是24節氣「立冬」，台灣俗話說「立冬補冬補嘴空」，雲林縣林內鄉進雄宮準備藥膳排骨湯免費讓民眾吃補，湧入逾600人來讓帝爺公「補冬」。

冬要溫補，冬令進補能提高人體的免疫功能，不但使畏寒的現象得到改善，還能調節體內的物質代謝，建議要多吃新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、 ...

古人認為立冬時，辛苦工作了整年體力耗盡，加上冬天寒冷，因此會在立冬犒賞家人，並補充營養以度過冬天。通常民眾會食用藥膳補湯，如：麻油雞、薑母鴨、 ...