醫生推薦枕頭、失眠枕頭推薦、頸椎枕頭推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

我覺得改成心得文比較好。
順便補充一下，我買的是總裁枕所以很貴。

http://i.imgur.com/vuXZpwF.jpg
這不是廣告文
我是個被肩頸痠痛僵硬長期折磨的人，近三年左右都時常去找人推拿，又因為常常早上起
床時肩頸痛到後來引發頭痛。所以總是包包裡會帶著止痛藥。

以前在外地工作時睡的是老k床、睡的是媽媽在電視購物買的乳膠枕，那個時候都沒有問
題。自從回到家後，睡的是電視購物的乳膠墊和之前用的乳膠枕，不知道為什麼肩頸越來
越痛，我媽歸咎是我胖、我覺得是我坐在電腦前的時間太多，加上用滑鼠的姿勢不正所造
成的。
我買了滑鼠架，每隔一兩週就要推拿一次。但依然肩頸僵硬酸痛困擾著我。
我是小資族，去年咬牙換了床約9千多、還買了10days的枕頭5000多，但是依然沒有改善
。

睡不好的問題，曾經我也有看醫生，醫生只是給我放鬆的藥在睡前吃還有復健，我真的不
想依賴藥物入眠，復健則是先花150掛號，之後每次50元熱敷電療20分鐘，牽引20分鐘，
但效果有限，要每天花時間。所以肩頸痛的症狀已經放棄治療了。

我也曾買了一堆貼布，睡前貼會睡得比較好，但是貼布也是很貴的，一包120以上10片，
一個晚上就要用2片（雙肩），天天貼還會過敏。買了幾次還滿傷荷包的。

http://i.imgur.com/dQgsLk7.jpg
我買了這個方便在家自己牽引，是有效但就是不會天天用，因為熱。
http://i.imgur.com/ylZwaAC.jpg
熱敷墊，也是不會天天用，而且效果不明顯。

吃止痛藥也是逼不得已，為了上班不得不吃。

那段時間我也爬過很多枕頭、床的文章，所以還有點了解。那時沒印象有lasova這個品牌
的文章，所以我買了10days。不是說10days不好而是可能我買回來睡了一週覺得沒改善，
不能退所以回去換了低一點的給媽媽用。然後就被媽媽冰起來了，因為她覺得舊枕頭沒壞
。
http://i.imgur.com/u2Jktll.jpg

上個月姑姑說她長期睡不好聊了起來，我一直想再去試試10days，所以約好去試躺。我就
再次上網搜尋枕頭的資訊，這次看到lasova這個品牌心得不錯，雖然幾乎都是部落客的文
章，但畢竟現場躺過不見得準確，所以只是抱著只躺不買的心態去的。
而且有姑姑一起試，躺感可能更客觀一些，不會被櫃姐話術牽著走。

我們特地跑去高雄百貨公司
10days試完後去試lasova，然後再去10days，當時lasova櫃沒有整張床可以試，只在一小
角躺了一下，但是姑姑說lasova比較舒服，差點就要買下去了。還好我有經驗，立刻拉回
理智說明天我找可以躺，有人指導的lasova試試。

整晚忐忑不安，很怕買回來又不適合怎麼辦，一直上網找資料。

隔天我們又到了特力屋有整張床可以躺的櫃上試試，然後姑姑心裡已經決定要買了，但是
我還是很不安。

再來lasova真的很貴，貴到我買下的前一晚查文查翻了，連簡體網頁都點進去看了。

所以我再三詢問不合適怎麼辦？櫃姐說保持商品乾淨無損的話可以換貨或退貨，我還兩個
櫃位各問了兩次確定可以退才安心。

然後以我時常推拿來說，一次要250/0.5h 或 500/1h， 上個月花在推拿的錢是1200。加
一加 一年就有一顆lasova了，可能還超過。所以我狠下心買了，分成12期。

睡了一週，我真的覺得有種相見恨晚的感覺，反折入睡早上起床時再反折一次，起床後的
肩頸僵硬酸痛竟然沒有了，肩膀好鬆。是很久沒有的感覺，硬要說大概只有推拿完才有過
吧。

手機寫這麼多是因為我被肩膀長期的折磨後真的想來推薦一下，希望能幫助跟我一樣煩惱
的人。

手機排版 請見諒



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希望能幫到你
是啊，我前後共買了三顆枕頭，10days、買床時加購的、lasova，應該能到此結束吧
lasova也沒用嗎？
我也是，轉脖子都會喀喀，甚至被醫院診斷有輕度五十肩。
我不敢說這枕頭有醫療效果，的確沒之前那麼不舒服，轉脖子也不會有連續很大聲的
喀喀聲。雖然肩膀還是會有喀喀聲，但沒有以前那種長時間酸痛不適感。
對，這個我同意，尤其是現代人文明病很多，我也認為我是姿勢不良，例如:公司的辦公
桌
讓我總是彎著背、伸著脖子。但我改變不了環境XD，除非老闆能幫我換電腦椅、OA辦公桌
才行因為我是用很傳統的鐵桌，中間是抽屜，高度沒辦法依我喜好調整。我買了螢幕架，
但椅子卻不能調整高度，鍵盤也只能擺桌上，沒辦法讓手在正確的高度打字及使用滑鼠，
為此我真的苦惱很久><，我也是時常提醒自己姿勢，但一專心難免又姿勢不正了><。
我也買過便宜、高度夠、硬度足夠的枕頭，但仍改善不了問題。
無論是便宜或貴的，能有幫助的就是好的，這應該不算迷思啦。而且身體的奧妙在於適合
我的，不見得適合你。所以我也只是就我的困擾上提供感受與經驗，或許並不適合其他人
，我本意其實是在當初搜文章時幾乎都是部落客的業配文，也有人說沒用，讓我不知從何
參考這些心得文的可信度。所以才鼓起勇氣發文XD，給大家作個參考。
一定要試過再決定喔!!!!
不好意思來晚了。
我本身就是習慣側睡的人。所以才選擇總裁枕。
lasova總裁枕對我而言不盡完美的就在於側睡。我的肩本來就寬一點加上肉肉的，在特
力屋試躺時間短，並未感到不合適，因為正躺高度是8.5，但側躺經過一周的長時間睡眠
測
試後(入睡習慣姿勢)，我依舊不能單憑枕頭側睡高度來順利入眠，我需要更高。所以還是
會枕著手臂，個人目前經驗是比起之前時間的確大大縮短，且睡的比較沉。
例如：以前入睡我會翻來覆去約３０分鐘，正式入眠約１小時左右，看當天身體狀況而定
，現在是反折１５分鐘，此時思緒還是滿清晰的，不能立刻睡著，然後改為側睡（枕手）
，我感覺肩頸舒服，最明顯的是以前側睡時位在上方一側的肩膀會呈現”縮著”緊繃狀態
，現在是自然放下”不縮肩”，然後很快入睡，這是明顯感受到的。

說到打針，曾多次因為頭痛，吃了藥上床睡覺翻來覆去痛到無法入眠，最後半夜掛急診的
經驗，因為白天要上班，睡不好會影響精神，頭痛又要撐著工作，那種痛苦很難形容，可
稱之為心理跟肉體折磨。

因為這是我的老症頭了。所以有留藥的習慣，帶在包包裡隨時應急＞＜。
http://i.imgur.com/BIZWn6z.jpg
家裡還有各種盒裝止痛藥、藥房成藥、醫院開的藥。

真的有相見恨晚、繞了很大一圈、花了很多冤枉錢的感覺ＸＤ
多試躺、躺久一點再決定喔。
試睡好像是15天喔
不用客氣，希望對你有幫助。

我這幾天發現另一個改變。
以往我很愛賴床，平時鬧鐘響後都愛再賴個5分、10分的，現在卻覺得醒了就是醒了，睡眠
有補充完成的感覺，還有就是周末XDDD，我都會睡睡醒醒、醒了又睡直到中午10點、11點
，可是這兩周，早上8、9點就完全清醒了，反折個15分鐘後覺得自己神清氣爽，再躺下去
好像也睡不著，於是起來吃早餐XDDDD。公司同事還笑著跟我說最近怎麼都這麼早來XDDDD

整體來說，我是覺得很滿意，對於睡眠品質不好、入睡困難方面有很大的改善，精神好情
緒也變好了。

推 ywl: 改天去試試，也常常覺得肩頸酸痛，睡不好 11/06 11:48
推 eipduolc: 年歲漸長，枕頭需求就莫名其妙變大11/06 14:39
→ eipduolc: 我也是深受此苦的人，什麼枕頭都用了11/06 14:39
推 Inductance: 我有頸椎病，每天肩膀都好緊，可以喀喀喀的響11/06 21:39
推 SAMMY728: 別太迷信貴的枕頭,枕頭只要高度對,有支撐到頸部就行. 11/06 23:29
→ SAMMY728: 好不好睡,身體的影響佔了8,9成,要多運動,伸展,避免不良11/06 23:30
→ SAMMY728: 姿勢才是根本之道.以上是花了1萬多塊買很多枕頭的感想11/06 23:30
→ SAMMY728: 最終選擇的還是基本波浪形,支撐力夠的枕頭.2200搞定.11/06 23:31
推 keltt: 推認真心得文！11/07 01:15
推 eipduolc: 我今天會去買！11/07 10:45
推 loyal325: 天阿 您的狀況跟本和我是一模一樣 現在也是要靠打針吃 11/08 11:54
→ loyal325: 藥才會緩和 尤其是打針特別有用 可以舒緩好幾天可是我也11/08 11:55
→ loyal325: 是不想這樣靠打針吃藥 我枕頭前前後後也換了5顆了還是沒11/08 11:55
→ loyal325: 改善 lasova的枕頭我也有買不過當時是預算問題所以買的 11/08 11:56
→ loyal325: 是LaSova親膚抑菌釋壓枕 不過效果有限後來我無意間發現11/08 11:56
→ loyal325: 倘的時候我把手掌放在脖子下面會非常舒服 後來又在網路11/08 11:57
→ loyal325: 上看到影片有介紹 枕頭其實枕的不是頭而是頸部 現在看到11/08 11:57
→ loyal325: 您這篇 讓我非常心動 真的有用就算貴一點也值得 該找時 11/08 11:57
→ loyal325: 間去試躺一下了 另外想請問 這個總裁診 您側睡會不舒服 11/08 11:58
→ loyal325: 嗎 11/08 11:58
推 fish0612: 回樓上，我有總裁枕，側躺也很舒服喔，買了之後我腰背痛 11/08 12:34
→ fish0612: 和肩頸很緊的問題改善很多，睡覺不用再墊高膝蓋了，真的11/08 12:34
→ fish0612: 是相見恨晚11/08 12:34
推 EWIND1979: 有點生火了，查了一下現在FB有活動單枕頭6.1K枕套需另 11/09 11:10
→ EWIND1979: 購買約1.3K，不知道現在有沒有比這優惠的方案 11/09 11:11
→ EWIND1979: 合計約7.4K多，再找時間去門市試躺看看了 11/09 11:15
推 eipduolc: 昨天買回家睡了一晚，聽我老婆說是沒打呼，個人也覺得舒 11/13 14:12
→ eipduolc: 服，打算睡七天看看有沒有異狀 11/13 14:12
推 bunnyholic: 推原po用心分享，改天也去試試！ 11/13 23:17
推 lvmkl: 買過，後來退貨了 08/29 19:06