奇亞籽食譜、奇亞籽煮飯、奇亞籽食法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般市面產買到的奇亞籽都不用清洗，以1：10 的比例來浸泡，比方說30 克奇亞籽加入300 亳升冷水，讓奇亞籽吸收水分膨脹、產生膠質至啫喱狀時，以匙子攪拌、免結成塊，靜置 ...

奇亞籽料理怎麼做才好吃？這裡有196 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：奇亞籽枸杞早餐杯, 甜品篇｜奇亞籽布甸開胃純素甜品(附影片, 【美式簡易】芒果奇亞籽布丁, ...

奇亞籽的六種食用方法: · 1. 灑在沙拉/飲料/優格/白飯上: 不想花腦筋思考怎麼料理奇亞籽，那就把他當成黑芝麻的用途就對了，可以加黑芝麻的東西都可以灑， ...

做法： 1）先將奇亞籽、椰奶、楓糖漿、希臘乳酪、雲呢拿油混合，並放置三小時。

做法： 1. 將奇亞籽放入無糖豆漿再攪勻，放入雪櫃最少3 小時或雪過夜。 2.

奇亞籽料理怎麼做？愛料理精選354篇簡易食譜做法與步驟，有最新的奇亞籽司康餅、64.奇亞籽藍莓牛奶、奇亞籽黑芝麻軟歐麵包、奇亞籽藍莓豆漿優酪（布丁）。以及奇亞籽、 ...

奇亞籽果醬（3種） ... 做法：. 將水果和糖丟入小鍋，用中小火邊攪拌邊煮約5分鐘，水果會釋放水份並軟化。記得一定要攪拌，避免糖停留在同個地方加熱太久燒焦。如果喜歡 ...

奇亞籽早餐食譜推介1. 雜莓奇亞籽布甸(250卡)材料：1人份量奇亞籽 2 湯匙杏仁奶½ 杯雲呢拿油 ½ 茶匙(可省略)雜莓¼ 杯穀麥脆脆¼ 杯有機龍舌蘭草蜜 ...

我開店了！現在店裡也可以買到奇亞籽了！每個月我都會親自挑選健康好物上架，也會有特別優惠唷！歡迎來看看♥️♥️♥️https://happyeatfit.com5個奇 ...

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