秋葵碳水化合物、秋葵中醫、秋葵功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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秋葵不僅有獨特的外型與口感，它的營養價值也很高。每100g秋葵(約8~9根)的營養成分含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克、蛋白質 ...

唯一美中不足的是，在生酮飲食裡，秋葵算是碳水化合物含量比較高的食物，一樣可以使用高進食頻率來補足分量的不足。 ○櫛瓜：

沿著各種蔬菜，秋葵不含澱粉，是最健康的低碳蔬菜之一。秋葵製劑, 碳水化合物，纖維和卡路里計數. 1/2杯新鮮的秋葵（生或熟 ...

它的熱量很低，營養價值很高，每100克秋葵（大約8至9根）熱量40大卡，碳水化合物8.1克、蛋白質2.4克、脂肪0.2克，以及0.1克的的鈣，跟等重的牛奶相比毫不遜色，對素食者及 ...

營養師李婉萍指出，外觀呈長條狀、尾部尖尖細細，因而有「美人指」別稱的秋葵，含有許多對維持人體健康的重要營養素，包括：碳水化合物、膳食纖維、不飽和 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(8.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 36 3 一般成分修正熱量 kcal 28 2 一般成分水分 g 89.8 2 1.3000 7.2

(秋葵,營養價值,熱量,膳食纖維,血糖,李婉萍,黏液) ... 尖細細又有「美人指」「綠人參」別稱的秋葵，含有多種維持人體的重要營養素，包括碳水化合物、 ...

食用的副作用／禁忌 · 吃太多秋葵會有以下影響。 · 秋葵含有果聚醣，這是一種較難消化的碳水化合物。因為果聚醣在到達大腸時沒有被人體完全消化，則會被腸道 ...

彰基醫院鹿基分院營養師徐嘉罄表示，秋葵在飲食當中除了可以提供脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素、黃酮類、鞣質、植物固醇、酚類化合物等 ...

秋葵营养成分:25.00热量(卡路里),6.20碳水化合物(克),0.20脂肪(克),1.80蛋白质(克),1.80纤维素(克)