空腹喝牛奶血糖、豆漿升糖指數、牛奶升糖指數在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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否則，就沒法解釋嬰兒和幼小動物都可以空腹喝奶正常成長了。所以，要不要空腹喝奶，根據個人的乳糖消化能力而定即可。飯前或飯後喝奶最好 ...

糖尿病引起的併發症包括神經病變、心血管疾病及失明，可見糖尿病造成的侵害與威脅不容小覷。究竟糖尿病人該如何更有效的控管血糖？苦瓜、秋葵、紅心芭樂真的是「降血糖聖 ...

對於糖尿病患者而言，控糖，控脂非常重要，有利於病情的恢復，但是對於蛋白質的攝入同樣也不能疏忽，蛋白質攝入過少，身體器官機能萎靡， ...

因為牛奶屬於低升糖指數食物，可以延緩餐後血糖的上升。所以糖尿病人是可以適當喝牛奶的。按照下面四點喝牛奶，對血糖好！ 1 不空腹喝奶.

宋營養師回答：是的，喝牛奶血糖會升高。一般來說，純牛奶每100毫升含有5克碳水化合物，大約升高1mmol/L。但是在血糖正常的情況下，牛奶升糖不會很 ...

牛奶的血糖生成指數（GI值）約為27，屬於低GI食物。GI>70為高GI食物，GI在55-70為中GI食物，GI<55為低GI食物。一般而言低 ...

—— 聽說早上必須有杯奶，加強早餐營養，那晚上餓了還能不能喝啊？ —— 聽說空腹喝奶不好？有時候忙吃不了飯，手頭正好有盒牛奶，能喝嗎？ — ...

首先，普通牛奶的含糖量（碳水化合物）一般不超過3.4%，與圓白菜差不多，遠低於蘋果（13g/100g），所以適合糖友喝，也適合減肥人群喝。牛奶的糖以乳糖為主 ...

医生说出大实话,牛奶,糖尿病,豆浆,空腹. ... 反而会影响肠胃的正常消化吸收，更不利于稳定血糖值，所以糖尿病患者最佳的喝牛奶时间是在早上和睡觉前。

感謝邀請。首先血糖高的朋友們是可以正常喝牛奶的。很多高血糖/糖尿病患者聽說牛奶中有“乳糖”，有一個“糖”字心裡就有些顧慮，覺得會不會對血糖有所 ...