胃脹氣可以吃吐司嗎、胃脹氣能吃什麼、胃潰瘍可以吃吐司嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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澱粉不是都不可以吃嗎？」營養師李婉萍在臉書粉絲頁表示，胃不好不是所有澱粉都不能吃，而是要懂得避開會引起胃脹氣、胃酸過多的食物，並整理出麵類和麵包 ...

高麗菜是家庭及餐廳常見的烹飪食材，但其中所含的寡醣類，進入腸道後不易被吸收，屬於不易消化的蔬菜，容易引起胃脹氣，營養師則建議容易脹氣者應該少食用 ...

國人常有便祕、脹氣等問題，到底三餐中吃白飯、吐司或麵條，哪一種主食最容易消化？營養師表示，跟膳食纖維有關，想要排便順暢，就必須多攝取膳食纖維 ...

空腹宜吃麵包、吐司、包子、饅頭、蒸蛋、嫩豆腐建議，早晨空腹的第一餐，最好是能吃麵包、吐司、包子或饅頭，再搭配牛奶或是豆漿及優酪乳，而且吃蛋白質 ...

許多人遇到腸胃不適、胃酸過多、胃食道逆流時，第一個直覺就是「又只能吃白吐司和稀飯了」，但是這兩種食物真的能夠減輕胃食道逆流的不適感嗎？台北 ...

中醫師王昱琳提到，引發脹氣的地雷食物其實都相當常見，喝的包括牛奶、豆漿或任何有氣泡飲品；澱粉類則有糯米、麵包、吐司 ... 可以增加勃起功能？相較正規 ...

看完了上述的飲食建議後，如果你也有胃脹氣的困擾，不妨可以從改變飲食習慣下手，養成小口飲食、吃東西放慢速度的習慣，並減少攝取易產氣的食物以維持腸道健康！本分析 ...

胃不好常見胃酸逆流、脹氣等，多數人覺得麵包這種澱粉類食物就不適合吃，但李婉萍表示，其實並非完全不能吃，重點是「挑著吃」、「吃適量」、「選高纖」。

鄭欣宜營養師建議，早晨空腹的第一餐，最好是能吃麵包、吐司、包子或饅頭，再搭配牛奶或是豆漿及優酪乳，而且吃蛋白質食物也比較好消化；雞蛋則不要煮太久 ...

經由老麵發酵、或採天然發酵耗時長的麵包勝過快速發酵者；選擇一般吐司勝過紅豆、奶油口味的麵包。 ... 容易脹氣、胃食道逆流可以吃粽子嗎？粽子米糕怎麼吃 ...