芭樂糖分、芭樂果糖、蘋果糖分在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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芭樂由於甜度相較於其他水果來得不甜，因此非常多的人認為它吃起來比較低卡沒有負擔；部分糖尿病患認為芭樂糖分較低，甚至以為它有降血糖的功效，進而 ...

「甜不甜不能完全靠舌頭」，糖尿病個管師邱小佳提醒，其實有些水果吃起來不太甜，但內含的糖分卻是多得嚇人，比如芭樂口感不會太甜，升糖指數也不高， ...

不同品種芭樂淨醣量相近，珍珠芭樂6.9公克，泰國芭樂6.7公克，土芭樂5.0 公克是最少的。100 公克雪梨淨醣10.0 公克。升糖最少的檸檬汁，一份醣檸檬汁220公克、含鉀270毫克 ...

不論何種水果，以一份水果約為一個女孩子手的大小來做基準，一份水果通常就含有約為15克的糖，約為3~4顆方糖（一顆方糖含糖量約為4克）。不論是芭樂、 ...

芭樂真的在水果當中是屬於較低卡的，糖份雖然是9左右，. 但因為是低GI食物的關係，所以不會讓我們的血糖亂飆高。 –跟主食類的比較.

芭樂屬於低GI的水果，是現代人的營養小夥伴，食用後血糖上升較平穩，建議糖尿病患可適量食用，幫助控糖。 ③高纖維. 芭樂豐富的纖維具有高飽足感，還能 ...

營養師鄭欣宜表示，芭樂屬於水果的一種，每100公的芭樂中，含有38大卡的熱量、89克水分、0.7克蛋白質、9.6克碳水化合物、3.6克膳食纖維、142毫克的鉀、 ...

邱小佳說，有些水果就算吃起來不會太甜，但內含的糖分卻是多得嚇人，芭樂味道不會太甜，升糖指數也不高，但畢竟還是水果，糖尿病患者還是不宜多吃；而 ...

酪梨：1個酪梨約1.33 克糖。不過雖然它們含糖量低，卡路里含量卻高。．芭樂：每個含有5 克糖和大約3 克纖維。( ...