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跑步聽音樂app、跑步聽歌、運動聽音樂在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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今天就來介紹一下跑步、健身運動時聽音樂的好APP供大家參考囉! 運動聽音樂十分重視節奏感,倘若快跑時選擇了抒情歌,那麼可能將影響到運動表現。在「微解 ...

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    聽音樂 好處很多,研究發現可以減少皮質醇等壓力荷爾蒙並提高血清素水平,抑制憂慮和焦慮症狀,甚至可以改善認知能力下降、調節血壓、緩解疼痛等作用。

    跑步聽音樂app在跑步的最高境界:不帶手機、不聽音樂、不想事情 - 每日頭條的討論與評價

    不戴耳機聽音樂:一般情況下戴著音樂播放器、手機聽歌曲的跑者都是跑步時間不長,為了打發跑步時的枯燥時間,不過這也是讓跑步更有趣味的一個方法。

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