高血脂不能吃什麼、高血脂症状、降血脂飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高血脂不慌張，吃它就對了！ · 1.杏仁. 杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。 · 2.石榴. 石榴營養豐富，含多種胺基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化 ...

飲食原則： 1.烹調時宜採清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，避免油炸或油煎，炒菜應選用植物油，如橄欖油或芥花油，少用飽和脂肪酸含量高的油脂， ...

高血壓合併高脂血症飲食指南：控制脂肪和膽固醇的攝取 ; 不吃或少吃的食材, 醣類：白砂糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、硬糖、軟糖、巧克力等 ; 不吃或少吃的食材 ...

高血脂患者多吃8大類清血管的天然食物 · 多吃水果或燕麥片可以降低膽固醇？蘋果、燕麥片、四季豆等含可溶性纖維高的食物，可在腸道內形成膠質狀，包覆食物 ...

警惕！高血脂不能吃這6種食物！會越吃越高 · 1、高脂肪食物. 高血脂者可見的脂肪不要吃，應當儘量減少動物性脂肪的攝入。 · 2、無鱗的魚類. 血脂高的人應當 ...

高血脂就像是埋在血管裡的隱形炸彈，會提高未來得心臟病、腦中風的機率，甚至恐怕會導致猝死， ... 燕麥有助降膽固醇，卻不能和降血脂藥一起服用。

許多民眾都有高血壓、高血糖、高血脂等相關代謝症候群困擾，為了改善這些不良指數，面對飲食也就更小心翼翼，像是許多高血糖者就很好奇是否不能再吃 ...

「高血脂」不能吃油脂食物？分清楚好、壞脂肪才是關鍵！謹記【3碰3不碰】讓血脂乖乖聽話｜每日健康Health · 飽和脂肪酸食物：人工奶油、乳酪、全脂奶、豬油、豬皮、油炸食物 ...

血脂高和膽固醇高不能吃什麼，血脂高不能吃什麼食物 · 1、脂肪類的食物. 對於高血脂的人群來說含脂肪量較高的食物絕對是禁止的，比如黃油、動物的內臟、燻 ...