易筋經功效、易筋經全文、易筋經教學在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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養生保健☀養生☀想要養生與健身，學習氣功《易筋經》配合呼吸，可改善失眠、自律神經失調、心血管疾病、腸胃機能失調、身體關節諸竅和氣血循環方面的疾病。

而且根據許許多多的前輩和師長研習的所得，他們都覺得練《易筋經》對於長期的失眠、自律神經失調、腎水不足，或男女間相關聯器官的問題、心血管疾病、腸胃 ...

調心就是調整心理狀態，在意識的主導下隨《易筋經》外在動作運動來進行人體內部生理功能的自我鍛鍊和自我調整，使《易筋經》鍛鍊具有生理治療與心理治療相 ...

而《易筋經》其中一個最令人神往的功效，就是據聞練成《易筋經》後，可以「日行千里、水火不侵」，並且可以「單掌貫牛腹，單手削牛頭」。足見《易筋經》 ...

易筋經內功運動量較大，動作難度亦較高，一般全套鍛鍊只適用於體力較好的青壯年或慢性病患者。可顯著地改善體質，祛病強身。易筋經外功因其主要運動指掌及 ...

《易筋經》是在少林寺中傳承下來的武藝，相傳是由達摩所著， ... 九鬼拔馬刀、三盤落地、青龍探爪、臥虎撲食、打躬擊鼓、工尾式，各式功效請見下圖。

现代医学证明，习练易筋经时要求心情宁静，全身放松，保持一种良好的情绪，再配合身体的扭转拉伸可加强人体血液循环，改善内脏功能，延缓衰老，防治心血管 ...

易筋經源於我國古代中醫導引術,具有強健體魄、預防疾病的效果,長期以來在佛家及民間習武人士之間廣為流傳。《易筋經》是一部介紹強身健力導引法的專著,晚至清道光間始 ...

通过身体充分伸展转动以达到“伸筋拔骨”，利于人体气血通畅，气机升降；通过脊柱的旋转俯仰，逐节牵引屈伸，刺激督脉和膀胱经背俞穴，振奋阳气，调节脏腑 ...

易筋經就是通過一些身體活動來改變或者增強人體的經絡，筋骨，肌肉等部位。 ... 易學，安全可靠，適合於不同人羣習練，具有祛病強身、延年益壽的功效 ...