秋葵乾熱量、秋葵減肥、秋葵副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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烘乾的秋葵熱量 · 1.熱量(Calories) 406大卡 · 2.蛋白質(Protein) 7公克 · 3.脂肪(Fat) 6公克反式脂肪(Trans Fat) 0公克飽和脂肪(Saturated Fat) 3公克 · 4.

馬克哥哥有個正在減肥的朋友，由於管不住嘴，所以買了一堆秋葵干，在閒暇之餘就吃上點。

過去曾吹起一波「吃秋葵減肥」的風潮，李婉萍以熱量解釋，100公克的秋葵應提供36大卡的熱量，但一般蔬果所含有的膳食纖維熱量屬於醣類，因此必須扣除 ...

秋葵乾的熱量秋葵幹吃了會發胖嗎引薦：秋葵不僅是一種很有營養價值的蔬菜，而且還可以做成一種零食，這種秋葵幹零食吃起來很乾脆，而且還有一點滑滑的 ...

其中這包秋葵脆片，每100克的油脂居然逼近30克。而新鮮蔬果本身油脂趨近於0，這些脂肪就藏在看不到的低溫油炸過程。

秋葵是非常低熱量的蔬菜之一。它們每100克僅30卡路里，不含飽和脂肪或膽固醇。而且富含膳食纖維，礦物質和維生素，因此營養學家經常推薦吃它。

我反轉包裝背後的標籤︰「天然，並不代表一定健康；高纖，也不等於沒添加油。新鮮的秋葵，不會有那麼多脂肪的，這包25克的小食，熱量有140卡，當中有10克 ...

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秋葵是健康減肥恩物 ... 為何秋葵這樣受歡迎？秋葵脂肪低、熱量低，八條約95克的秋葵只有約31個卡路里，有豐富的水溶性纖維，半碗秋葵已等於兩個蘋果的纖維量，多吃水溶性 ...

這個是秋葵，吃一口嘎崩脆，咖雌咖雌的涮嘴口感，還能把蔬菜水果吃進身體裡，這款零嘴蔬果脆片，近日成了時下團購夯品，一盤子五顏六色，標榜天然好 ...