膽固醇食物禁忌、降膽固醇青菜、降膽固醇水果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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高膽固醇病人平時應少吃油脂豐富的外皮（豬皮、雞皮、鴨皮、羊肉）、動物內臟（肝連、肝臟、大腦、腰花）、帶殼海產（蝦、蟹、蚌、貝）以及起司乳酪類、全 ...
膽固醇食物禁忌在高膽固醇血症飲食的討論與評價
控制油脂攝取量，應少吃油炸、油煎或油酥的食物、含油高湯、滷肉汁，及肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。 · 食物烹調宜多選用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。
膽固醇食物禁忌在膽固醇過高不能吃什麼？營養師：小心4大食物，膽固醇恐飆高！的討論與評價
膽固醇 過高飲食1：高膽固醇食物 · 膽固醇過高飲食2：攝取過多的飽和脂肪酸 · 膽固醇過高飲食3：油炸物、高溫煎炒的食物 · 膽固醇過高飲食4：反式脂肪酸.
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膽固醇食物禁忌在害你膽固醇上升的不是雞蛋是「麵包」！降低膽固醇就靠2種 ...的討論與評價
其實，像是麵包、油炸食品以及含糖飲料，才是導致肥胖、造成三高以及膽固醇累積的問題。這些食物在體內代謝後，容易提升膽固醇的指數，增加身體的負擔。
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過多的飽和脂肪會增加血膽固醇，容易沉積在血管壁，導致血管內膜增厚、血管彈性降低，增加血管硬化、心臟病、中風等疾病風險。常見的飽和脂肪來源有牛肉、豬肉、羊肉、豬油 ...
膽固醇食物禁忌在改善飲食習慣，避免血脂過高引發心血管疾病的討論與評價
遠離高血脂飲食，多吃降血脂食物. 高血脂飲食禁忌. 由於人體中的膽固醇與三酸甘油脂一部分是從食物攝取而來，因此控制飲食習慣是影響血脂濃度是否超標的 ...
膽固醇食物禁忌在降膽固醇怎麼吃？醫師曝「最佳飲食法」：常吃麵包、雞腿便當 ...的討論與評價
... 膽固醇就高。多數重症膽固醇血症不僅食物治療無效，甚至越治越高，就是禁忌膽固醇含量高的食物如海產，蛋黃，五花肉等，但是放過含反式脂肪酸的酥油 ...
膽固醇食物禁忌在這15種食物，膽固醇高的人一定不能吃的討論與評價
1、減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。 · 2、生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以儘量不要吃。
膽固醇食物禁忌在膽固醇過高？膽固醇過高飲食怎麼吃？研究證實：「這樣吃 ...的討論與評價
白肉、雞蛋、海鮮、豆類。 4.只能吃一點點的食物. 加工肉品、紅肉、甜食。 看更多：高血脂症 ...
膽固醇食物禁忌在【膽固醇】20種食物增加壞膽固醇肥牛、曲奇要少食的討論與評價
高膽固醇與是高血壓及糖尿病（高血糖）並稱「三高」。衞生署數據顯示，全港有290萬人患高膽固醇，令心血管疾病的風險大增。不少人以為患高膽固醇是.