血糖高不能吃的食物、控制血糖食譜、糖尿病忌吃的食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃得容易，但分辨難，吳映蓉表示，民眾與糖友最常分不清的食物種類就是紅豆、綠豆，有人認為有個「豆」字，就是豆類，其實並不正確。紅豆、綠豆、花豆、 ...

得了高血糖，不能吃什麼？這5類要忌口，3種降糖食物多吃有好處 · 1、糖分的攝取，高血糖尤其要注意一個糖分問題。 · 2、牛油，奶油和黃油等含有動物脂肪酸的 ...

目錄 · 會使血糖飆升血糖，高糖含量的飲料（像是手搖杯），不僅增加了熱量和碳水化合物，可能會增加體重。 · 汽水中的熱量、糖分會造成血糖難以控制。 · 冰品 ...

薏仁：研究發現，糖尿病患多吃低升糖指數的糙薏仁，可以讓血糖較為穩定，而且增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL，好膽固醇）濃度。深綠色蔬菜：空心菜、小白菜 ...

1、血糖高不能吃的食物：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、 ...

56歲的阿凱自從得了糖尿病，因為覺得澱粉會讓血糖升高，就吃各種不同食物去避免澱粉，結果血糖還是一直降不下來，糖化血色素維持在7~8％之間；書田 ...

血糖高不能嘗甜食？營養師：這4種食物可常吃 · 1、優酪乳. 市售的優酪乳通常都有甜味，一般額外添加了7%左右的糖，再加上牛奶中4.6左右的乳糖，所以市售優 ...

糖尿病患的血糖理想目標：飯前80～130mg／dl，飯後2小時80～160mg／dl，糖化 ... 纖維飲食可以控制血糖和降低高血糖，因為食物中的纖維能延緩碳水化合物的消化和糖的 ...

2.專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體里的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點食物紅鉻酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ...

血糖高哪些食物一定不能吃分享：現在的人們越來越有錢了，能吃到各種的山珍海味，很多人也就是因為這樣的飲食習慣導致了身體的逐漸的發福， ...